Deze les wordt gegeven in onze nieuwe Functional Training afdeling. Een effectieve, intensieve en leuke work-out waarbij je alle spiergroepen traint. Je werkt zowel aan je conditie als aan je kracht.
Er wordt een parcours uitgezet, waarbij je binnen een korte tijd met onderdelen werkt. Denk hierbij aan cardio apparaten, battle ropes, kettlebells, dumbells, lichaamsoefeningen enz. Na elk onderdeel krijg je een kort rustmoment, waarna je doorschuift naar het volgende onderdeel.
Door deze interval training verbrand je vet en bouw je spiermassa op. Zeker het proberen waard!
Parcourstraining kids
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit. Aenean commodo ligula eget dolor. Aenean massa. Cum sociis natoque penatibus et magnis dis parturient montes, nascetur ridiculus mus. Donec quam felis, ultricies nec, pellentesque eu, pretium quis, sem.
Trainer
- Roel Westdorp
