Calisthenics

Calisthenics is een sport waarbij je aan krachttraining met je eigen lichaamsgewicht doet. Het doel is het vergroten van je kracht, mobiliteit/flexibiliteit, spiermassa, stabiliteit, en uithoudingsvermogen. Na enkele trainingen zul je al merken dat je je fitter begint te voelen, zo effectief is de sport! De les is toegankelijk voor ieder niveau, je hoeft nog helemaal niks op het gebied van Calisthenics te kunnen!